{"id":55,"date":"2021-02-26T21:37:55","date_gmt":"2021-02-26T20:37:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gofitnessplan.fr\/blog\/?p=55"},"modified":"2021-02-27T18:29:34","modified_gmt":"2021-02-27T17:29:34","slug":"musculation-maison-les-meilleurs-equipements-pour-remplacer-la-salle-de-sport-a-la-maison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gofitnessplan.fr\/blog\/musculation-maison-les-meilleurs-equipements-pour-remplacer-la-salle-de-sport-a-la-maison\/","title":{"rendered":"Musculation Maison : Les meilleurs \u00e9quipements pour remplacer la salle de sport \u00e0 la maison"},"content":{"rendered":"\r\n\r\n\r\n

 <\/p>\r\n

En pleine crise de covid-19, les salles de sports, tout comme les restaurants, sont contraintes de fermer leurs portes. Alors que certains se contentent d\u2019un footing le dimanche, pour d’autres, plus habitu\u00e9s aux salles de musculation, il faut faire preuve d\u2019un peu plus d\u2019imagination et se d\u00e9brouiller avec ce que l\u2019on trouve \u00e0 la maison.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Seulement le probl\u00e8me de la pratique de la musculation \u00e0 la maison sans mat\u00e9riel, c\u2019est que votre marge de progression est limit\u00e9e<\/strong> car vous ne pouvez pas utiliser autant de poids qu\u2019\u00e0 la salle de sport, et vous prenez le risque de vous blesser en utilisant du mat\u00e9riel inadapt\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Finalement, il est peut-\u00eatre plus sage d’investir dans des \u00e9quipements de musculation \u00e0 la maison.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Oui mais voil\u00e0, quel mat\u00e9riel de musculation choisir, et \u00e0 quel prix ? Pas facile de s’y retrouver.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pas de panique\u00a0!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nos coachs vous ont confectionn\u00e9 une liste d\u2019\u00e9quipements sportifs essentiels \u00e0 avoir chez soi<\/strong> pour vous entra\u00eener \u00e0 la maison le plus efficacement possible, comme si vous \u00e9tiez \u00e0 la salle de sport !<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00a0<\/h2>\r\n

1. Un tapis de sol, la base de la base<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Commen\u00e7ons par la base de la base\u00a0: le tapis de sol. Alli\u00e9 essentiel pour pouvoir faire votre sport o\u00f9 vous voulez \u00e0 la maison.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nous vous conseillons tr\u00e8s fortement de vous en procurer un plut\u00f4t que de faire vos exercices sur une moquette ou sur le tapis de votre salon. En effet, un tapis de sport, en plus de maintenir votre corps dans une posture confortable lors des positions allong\u00e9es, prot\u00e9gera aussi vos articulations<\/strong> contre d’\u00e9ventuels chocs lors de vos mouvements. Voici une s\u00e9lection de trois tapis.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
Le petit budget<\/td>\r\nNotre choix<\/strong><\/td>\r\nLe must<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\"tapis-sport-movit\"<\/a><\/td>\r\n\"tapis-sport-ativafit\"<\/a><\/td>\r\n\"tapis-sport-neolymp\"<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Movit\u00ae Tapis de Gymnastique Mat de Yoga…<\/a><\/td>\r\nATIVAFIT Yoga d’exercice Tapis de Sol Grande rembourr\u00e9…<\/a><\/td>\r\nNEOLYMP Premium Tapis de Fitness\/Tapis de Sport…<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u00c0 partir de 20,99\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 29,99\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 44,95\u20ac<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Tapis de gymnastique de qualit\u00e9 studio, mousse NBR : sans phtalates ni m\u00e9taux lourds.<\/td>\r\nDe qualit\u00e9 premium sans latex, l\u00e9ger, facile \u00e0 enrouler. Comprend des sangles pour maintenir la natte enroul\u00e9e.<\/td>\r\nHaute densit\u00e9, avec une surface souple et un tr\u00e8s bon amortissement de chocs. Les bords du tissu augmentent la durabilit\u00e9 du tapis.<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
VOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<\/figure>\r\n

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\u00a0<\/h2>\r\n

2. Une paire d’halt\u00e8res, le meilleur ami de la musculation \u00e0 la maison<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Aussi importants que le tapis de sol, les halt\u00e8res sont au sportif ce que le couteau est au chef cuisinier.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

En plus d’\u00eatre pratiques \u00e0 utiliser et \u00e0 ranger, leur tr\u00e8s grande polyvalence les rend indispensables pour vos entra\u00eenements<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Gr\u00e2ce aux halt\u00e8res, vous pourrez intensifier le travail musculaire et effectuer des exercices d’isolation efficaces sur toutes les parties de votre corps : les bras, les jambes, le dos, les abdominaux \u2026 Si vous ne deviez choisir qu\u2019une d\u00e9pense \u00e0 faire, investissez dans des halt\u00e8res !<\/strong><\/p>\r\n

\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
Le petit budget<\/td>\r\nNotre choix<\/strong><\/td>\r\nLe must<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\"halt\u00e8res-proiron\"<\/a><\/td>\r\n\"halt\u00e8res-cclife2\"<\/a><\/td>\r\n\"halt\u00e8res-movit\"<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
PROIRON Halt\u00e8res en N\u00e9opr\u00e8ne Paire d’halt\u00e8res de 1kg \u00e0 10kg…<\/a><\/td>\r\nCCLIFE Kit Kettlebell & Halt\u00e8re Barbell Set Poids…<\/a><\/td>\r\nMovit\u00ae Lot d’halt\u00e8res Courts 20kg (2x10kg) ou 30kg…<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u00c0 partir de 22,99\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 99,95\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 109,90\u20ac<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Halt\u00e8res disponibles dans diff\u00e9rentes classes de poids. Int\u00e9rieur en fonte d’acier solide. Surface textur\u00e9e. 1 \u00e0 8 kg.<\/td>\r\nHalt\u00e8res en ciment et recouverts d’un mat\u00e9riau TPR. Peut \u00eatre assembl\u00e9 comme une barre pour am\u00e9liorer l’entra\u00eenement des muscles des jambes. 10 \u00e0 20 kg.<\/td>\r\n4 disques de 2 kg + 4 disques de 2,5 kg. Mati\u00e8re: ciment. Poign\u00e9es molet\u00e9es pour emp\u00eacher les mains de glisser. 10 \u00e0 15 kg.<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
VOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<\/figure>\r\n

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\u00a0<\/h2>\r\n

3. Un banc de musculation, pour le confort et la s\u00e9curit\u00e9<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le plus difficile quand on essaye de faire de la musculation \u00e0 la maison est de trouver un endroit o\u00f9 s\u2019allonger. Nous vous d\u00e9conseillons absolument de faire vos exercices sur votre lit ou sur votre canap\u00e9. Il s\u2019agit de supports instables et mous et cela est tr\u00e8s mauvais pour les lombaires et le dos !<\/p>\r\n

Associ\u00e9 \u00e0 des halt\u00e8res, le banc de musculation est le combo gagnant pour vous permettre un entra\u00eenement complet<\/strong>, presque comme \u00e0 la salle de sport, et en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Si votre budget vous le permet, investissez dans un banc inclinable \/ d\u00e9clinable<\/strong>, vous pourrez ainsi effectuer beaucoup plus d’exercices d\u2019isolation, par exemple au niveau des pectoraux, des \u00e9paules ou encore des abdominaux.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u2019oubliez pas que vous pouvez tout aussi bien utiliser un tapis de sol, parfaitement adapt\u00e9 pour les exercices allong\u00e9s, m\u00eame s\u2019il reste beaucoup moins polyvalent qu\u2019un banc. Voici les bancs que nous trouvons int\u00e9ressants :<\/p>\r\n

\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
Le petit budget<\/td>\r\nNotre choix<\/strong><\/td>\r\nLe must<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\"banc-musculation-yoleo\"<\/a><\/td>\r\n\"banc-musculation-flybird\"<\/a><\/td>\r\n\"banc-musculation-ise\"<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
YOLEO Banc de Musculation Pliable Multifonction…<\/a><\/td>\r\nFLYBIRD Banc r\u00e9glable, Banc de Musculation pour…<\/a><\/td>\r\nISE Banc de Musculation Multifonction R\u00e9glable Pliable…<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u00c0 partir de 95,99\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 156,99\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 189,97\u20ac<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Banc de musculation plat & inclin\u00e9 7 positions. Construction en acier robuste pour supporter 150 kg. Pliable et livr\u00e9 avec cordage \u00e9lastique.<\/td>\r\nBanc inclinable et option d\u00e9clinable robuste avec structure en acier. Supporte 226 kg. 6 positions de dos et 4 positions de si\u00e8ge. Coussin mousse souple jusqu’\u00e0 4,6 cm d’\u00e9paisseur et cuir de haute qualit\u00e9.<\/td>\r\nBanc de musculation multifonction en m\u00e9tal et mousse de haute densit\u00e9. Capacit\u00e9 de charge de 120 kg. Support pour les longs halt\u00e8res, deux curlers pour les bras et curler pour les jambes.<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
VOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<\/figure>\r\n

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\u00a0<\/h2>\r\n

4. Des bandes de r\u00e9sistance \/ \u00e9lastiques de musculation, adapt\u00e9s et pratiques pour la maison<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les bandes \u00e9lastiques de musculation sont \u00ab\u00a0la\u00a0\u00bb solution par excellence pour faire de la musculation \u00e0 la maison. Tr\u00e8s peu chers, faciles \u00e0 ranger et faciles \u00e0 coincer sous le pied d’un meuble, d’une table, ou encore dans une porte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le travail avec des bandes \u00e9lastiques, bien r\u00e9alis\u00e9, permet de tr\u00e8s bons gains musculaires<\/strong>. Elles permettent une r\u00e9sistance conserv\u00e9e durant tout le mouvement<\/strong> et ce sur plusieurs plans (horizontaux et verticaux), ce que ne permettent pas les halt\u00e8res. Cela vous assure une stimulation musculaire constante et sans \u00e0-coups.

Les \u00e9lastiques sont aussi un bon moyen pour effectuer vos exercices d’\u00e9tirements.<\/strong> Nous vous conseillons de vous \u00e9quiper de plusieurs \u00e9lastiques avec diff\u00e9rents niveaux de tensions.<\/p>\r\n\r\n

\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
Le petit budget<\/td>\r\nNotre choix<\/strong><\/td>\r\nLe must<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\"bandes-\u00e9lastiques-gritin\"<\/a><\/td>\r\n\"bandes-\u00e9lastiques-grde\"<\/a><\/td>\r\n\"bandes-\u00e9lastiques-skey\"<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Gritin Bande \u00c9lastique Fitness, [Lot de 5] Bande de R\u00e9sistance \u00c9lastique en Latex…<\/a><\/td>\r\nBande de Resistance Set 12Pcs Bandes Elastique Musculation Tubes Latex 150Lbs…<\/a><\/td>\r\n16 Pcs Bandes de R\u00e9sistance Set, 150lb Elastique de Sport Musculation…<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u00c0 partir de 9,99\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 29,99\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 39,99\u20ac<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
5 Bandes \u00e9lastiques 100% en latex de diff\u00e9rents niveaux de r\u00e9sistance. Mesures 60 x 5 cm. Comprend un sac de rangement et un guide d’utilisation.<\/td>\r\nBandes de r\u00e9sistance 5 couleurs avec 5 niveaux d’intensit\u00e9 diff\u00e9rents, 100% latex. Grande poign\u00e9e, sangle de cheville et ancrage de porte.<\/td>\r\n5\u00a0 \u00e9lastiques 100% latex, 3 bandes de r\u00e9sistance 100% latex, 2 poign\u00e9es, 2 sangles en nylon, balle de massage, ancre de porte, \u00e9tui de transport, suggestions d’exercices.<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
VOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<\/figure>\r\n

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5. Une barre \/ rack de traction ajustable, le top pour la condition physique<\/h2>\r\n

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Les tractions sont un exercice de base, polyarticulaire<\/strong>, qui sert pour l’ensemble des qualit\u00e9s physiques : construire de la masse musculaire, perdre du gras, ou encore am\u00e9liorer sa condition physique.<\/p>\r\n

C’est un exercice d’une redoutable efficacit\u00e9<\/strong> et \u00e0 privil\u00e9gier dans vos entra\u00eenements de musculation \u00e0 la maison ! Ce sont principalement les muscles du dos et des bras qui interviennent dans cet exercice mais vous pourrez \u00e9galement varier les intensit\u00e9s en changeant la position de vos paumes et l’\u00e9cartement de vos bras.<\/p>\r\n

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Nous vous conseillons plut\u00f4t d’investir dans un rack<\/strong> car avec une barre \u00e0 coincer entre votre porte vous risquez d’abimer vos murs. Le rack est aussi une meilleure option car vous pourrez r\u00e9aliser des exercices de dips<\/strong> et de chaise romaine<\/strong> pour travailler les triceps et les abdominaux !<\/p>\r\n

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Le petit budget<\/td>\r\nNotre choix<\/strong><\/td>\r\nLe must<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\"traction-sportstech\"<\/a><\/td>\r\n\"traction-pullup-fitness\"<\/a><\/td>\r\n\"traction-sportsroyals\"<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Sportstech KS200 Barre de Traction pour Porte avec Fixation Murale hexagonale…<\/a><\/td>\r\nPull Up Fitness – Barre de Traction Ajustable Musculation Multifonction<\/a><\/td>\r\nSportsroyals Power Tower Barre de Traction pour Musculation \u00e0 Domicile, 200 kg…<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u00c0 partir de 39,95\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 89,90\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 189,99\u20ac<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Barre de traction fixation en caoutchouc avec 6 points de contact. 2 leviers de tension de s\u00e9curit\u00e9. Rembourrage ergonomique de la poign\u00e9e, r\u00e9sistant \u00e0 la transpiration. Gants d\u2019entra\u00eenement.<\/td>\r\nStation de traction, hauteur r\u00e9glable, poids 13kg. 5 exercices en 1 seul appareil : dips, chaise romaine, pompes, tractions, abdos. Poids max 150 kg.<\/td>\r\nStation de traction multifonction, hauteur ajustable, en acier carr\u00e9 lourd de calibre 14. Supporte jusqu’\u00e0 200 kg. 8 points d’appui. Mousse chaise romaine, barres de dips amovibles.<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
VOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<\/figure>\r\n

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6. Un medicine ball, polyvalence et cardio<\/h2>\r\n

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Vous avec toujours pens\u00e9 que ce gros ballon \u00e9tait inutile ? Vous avez tort\u00a0! Peu on\u00e9reux et facile \u00e0 utiliser, un autre grand avantage du medicine ball est sa polyvalence<\/strong>. Cela va peut-\u00eatre vous para\u00eetre fou, mais il est tout \u00e0 fait possible de cr\u00e9er un programme de remise en forme enti\u00e8rement \u00e0 base d\u2019exercices de medicine ball.

Des exercices d’isolements<\/strong>, abdominaux, jambes, aux exercices cardio-vasculaires<\/strong>, il est un alli\u00e9 incontournable au service de votre explosivit\u00e9 et de votre agilit\u00e9.

Avant un quelconque achat, nous vous conseillons de commencer avec un ballon l\u00e9ger si vous d\u00e9butez. Notez \u00e9galement que si la mention \u00ab\u00a0slam ball\u00a0\u00bb<\/strong> figure sur votre medicine ball, c\u2019est qu\u2019il est compatible pour faire des exercices de lancers contre un mur.<\/p>\r\n

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Le petit budget<\/td>\r\nNotre choix<\/strong><\/td>\r\nLe must<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\"medicine-ball-trenas\"<\/a><\/td>\r\n\"medicine-ball-trenas-poign\u00e9es\"<\/a><\/td>\r\n\"medicine-ball-power-guidance\"<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
trenas – m\u00e9decine-Ball en Caoutchouc Pro – 1 kg – 1,5 kg – 2 kg – 3 kg…<\/a><\/td>\r\ntrenas – m\u00e9decine-Ball Professionnel avec des poign\u00e9es Pro – 3 kg – 4 kg – 5 kg…<\/a><\/td>\r\nPOWER GUIDANCE – Slam Ball Wall Ball M\u00e9decine Ball avec Surface textur\u00e9e pour…<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u00c0 partir de 19,99\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 37,49\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 45,99\u20ac<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
M\u00e9decine-ball caoutchouc robuste avec une surface tr\u00e8s maniable. Gonflable par la valve, rebond. 1 \u00e0 5 kg.<\/td>\r\nM\u00e9decine-ball en caoutchouc flexible et extr\u00eamement robuste, deux poign\u00e9es pour usages multiples. 3 \u00e0 10 kg.<\/td>\r\nBallons slam sans rebond. Coque rainur\u00e9e et surface textur\u00e9e pour une meilleure prise en main. 5 \u00e0 10 kg.<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
VOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<\/figure>\r\n

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7. AB wheel, poign\u00e9es pour pompes, corde \u00e0 sauter … la compl\u00e8te pour vos exercices au sol<\/h2>\r\n

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Pour finir, que serait un entra\u00eenement sans exercices d\u2019abdominaux, de renforcement et de gainage ? Nous vous proposons ici d\u2019opter pour un de ces kits<\/strong> qui contiennent tout ce qu\u2019il vous faudra pour intensifier vos entra\u00eenements : une roue abdominale, des poign\u00e9es pour pompes, et une corde \u00e0 sauter.<\/p>\r\n

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Plus besoin de la pr\u00e9senter, l’AB wheel<\/strong> ou roue abdominale<\/strong> est le meilleur appareil pour avoir un ventre plat et des abdominaux dessin\u00e9s. Gr\u00e2ce \u00e0 elle, vous solliciterez efficacement votre muscle grand droit et vos obliques. Attention cependant, c’est un exercice difficile, mais son efficacit\u00e9 n’est plus \u00e0 prouver en musculation !

Les poign\u00e9es pour pompes<\/strong> vous permettront quant \u00e0 elles un travail plus efficace de vos pompes en am\u00e9liorant votre position et en augmentant votre amplitude de mouvement, tout cela pour une meilleure sollicitation de vos muscles.

Et enfin, la corde \u00e0 sauter\u00a0<\/strong>: c’est l’exercice de cardio parfait\u00a0! En plus d’\u00eatre extr\u00eamement complet, il est tr\u00e8s facile d’en faire tout en restant \u00e0 la maison.<\/p>\r\n

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Le petit budget<\/td>\r\nNotre choix<\/strong><\/td>\r\nLe must<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\"ab-wheel-campteck\"<\/a><\/td>\r\n\"ab-wheel-tomshoo\"<\/a><\/td>\r\n\"ab-wheel-bafada\"<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
CampTeck U6759 ‘Kit D\u2019entra\u00eenement’ – Poign\u00e9e de Pompes avec Mousse Antid\u00e9rapantes…<\/a><\/td>\r\nTOMSHOO Appareils de Fitness 5 en 1 Roue Abdominale + Poign\u00e9e de Pompe + Corde \u00e0 Sauter…<\/a><\/td>\r\nRoue Abdominale Appareils de Fitness ab wheel + Poign\u00e9e de Pompe + Corde \u00e0 Sauter…<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u00c0 partir de 19,59\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 29,99\u20ac<\/td>\r\n\u00c0 partir de 35,99\u20ac<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
1 paire de poign\u00e9es pompes, Corde a sauter + Roue Abdominaux avec Tapis Genoux.<\/td>\r\nEnsemble d’appareils de Fitness 5 en 1: un rouleau AB, paire de poign\u00e9es pour pompes, une corde \u00e0 sauter r\u00e9glable, une pince pour poignets et un coussinet pour genoux.<\/td>\r\nRoue abdominaux avec 4 roues, plus stable + Corde \u00e0 sauter + Bandes de r\u00e9sistance + Pince pour poignets + Genouill\u00e8res.<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
VOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\nVOIR AU MEILLEUR PRIX<\/a><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<\/figure>\r\n

Et pour ceux qui pr\u00e9f\u00e8rent opter pour la salle de sport (si vous pouvez y aller), voici 10 conseils \u00e0 conna\u00eetre imp\u00e9rativement quand vous d\u00e9butez \u00e0 la salle de sport !<\/a><\/p>\r\n

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  En pleine crise de covid-19, les salles de sports, tout comme les restaurants, sont contraintes de fermer leurs portes. Alors que certains se contentent d\u2019un footing le dimanche, pour d’autres, plus habitu\u00e9s aux salles de musculation, il faut faire preuve d\u2019un peu plus d\u2019imagination et se d\u00e9brouiller avec ce que l\u2019on trouve \u00e0 la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":78,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[8,6,7,5],"yoast_head":"\nMusculation Maison : Les meilleurs \u00e9quipements pour remplacer la salle de sport \u00e0 la maison - GoFitnessPlan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Notre liste des meilleurs \u00e9quipements de musculation et de fitness pour vous entra\u00eener \u00e0 la maison comme si vous \u00e9tiez \u00e0 la salle de sport !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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