Des plans d'entraînement sportifs pour enfin
tonifier son corps.
perdre du poids.
prendre du muscle.

Suivez facilement les plans sportifs / nutritionnels de nos coachs professionnels sur votre calendrier où que vous soyiez depuis votre mobile ou en les imprimant !

Plan d'entraînement
NOS PLANS

Des plans sportifs clairs et faciles à suivre

Selon vos objectifs
Avec ou sans matériel
À la maison ou à la salle
Pour tous les niveaux
Des instructions précises
Facilement modifiables
NOS PLANS

Des programmes alimentaires complets

Selon vos objectifs
Sur plusieurs semaines
Pour tous les budgets
Des recettes simples et détaillées
Adaptés à vos besoins caloriques
Avec liste de courses
Créés par des coachs et diététiciens diplômés
CE QUE VOUS RETROUVEREZ

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Un calendrier personnalisable pour organiser vos entraînements

Que vous suiviez un de nos plans ou un des vôtres, vous ne manquerez plus rien ! En un coup d'œil, vous saurez quels sont vos entraînements et repas à venir.
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Choisissez parmi une foule d'exercices classés par muscle pour créer vos propres séances et les intégrer à votre calendrier.
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Notre section "statistiques" contient tout ce qu'il faut pour suivre votre évolution: poids, indice de masse corporelle, tour de taille, photos d'évolution et bien d'autres vous y attendent !
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5 avril 2019
10 conseils à connaître impérativement quand vous débutez à la salle de sport !
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